jak jesc

Popisać na SFD jak najwięcej :D zrobić trening nóg do porzygu :P porozciągać się popracować troszkę i jeść dobre rzeczy :D a ty ?

na dziąsłach, bo mam odsłonięte szyjki zębowe masakrycznie i jak jem coś , piję albo myję zęby to mnie prąd taki przechodzi, że już wolę nie jeść czasem

Chociaż mowil ze on może jeść 5. razy dziennie to samo, ale ja wiem jak to się skończy;d w poniedziałek do mnie wpadnie to go trochę wprowadze haha%-)

ja raczej szału nie zrobię - do 20 grudnia odłożę przy bardzo dobrym wietrze 1500euro. No, ale najważniejsze, że mogę sobie tutaj spokojnie trenować i jeść, jak chcę + mieszkanko fajne. Na sałacie 1250e miesiecznie mozna bylo odlozyc, ale praca na kolanach i mieszkanie w takich warunkach, jakie tam byly... nie warto :-)

czyli jak będe jeść dziennie 4 kostki masła i pić litr oleju to nie przytyję,ok

obczajałam ostatnio na yt kanał Erik TheElectric po tym odechciewa się jeść, jak ktoś wycina to polecam%-)

ej, to żeby sie wyrównać bilans w ciągu tygonia, i jak wczoraj niestety zjadłem 400 kcal mniej niż musiałem to mogę dzisiaj zjeść 400kcal po za tym bilansem co musze jeść żeby sie wyrównało ?

"brak sytości zawsze" a jesteś na deficycie długo ? ja sam mam 0 poziom leptyny, i też tak moge jeść ale pewnie za jakieś pół roku wróci niestety do normy a ja bym chciał być na masie opór :D chociaż nie, teraz jak będę masować to skupie się przede wszystkim na wchłanialności makro, szczególnie węgli, żeby nie wychodzi poza takim poziom, który [...]

Dlatego jak chcesz jeść, to z góry załóż że zjesz całe, nie ma co siebie oszukiwać

dobra Michał, ty idź się regeneruj, a ja idę jeść, a potem też idę do spania, bo pasuje na to cardio wstać jak już zaplanowane mam :-))

raz w życiu jadłam naprawdę wybitnego steka, było to w Austrii i był tak pyszny %-) właśnie taki lekko krwisty, ja nie wiem jak można nie jeść mięsa :c

Jakbym się uparł to w pracy mógłbym tylko jeść za free, jak ktoś za granicę chce jechać do polecam jakiś hotel/restaurację :P

Mi jak jest gorąco to metabolizm zamiast zwalniać to chyba przyspiesza %-) albo mi się po prostu tak wydaje bo tak mi się chce jeść na wakacjach ze aż miło;D

ale ja nie trenuję dla sylwetki, więc nie muszę jeśc jak kulti

łączę się w bólu Seven :) ja lubię jeść czysto, jak sobie ugotuje to w ogóle mogę nie cheatować :-D (tylko lody!) ale brakuje mi kcal żeby się tak rozszaleć w tych swoich daniach ale mogło być gorzej

i na dodatek (jeśli mogę jeszcze pomarudzić) muszę chyba jeść więcej do tego półmaratonu, bo wczorja jak biegałam to słabizna straszna, a wstyd byłoby zemdleć na trasie ok, już się wyżaliłam i mi lepiej

ja leciałam samolotem ostatnio to był steward, ale jakiś taki chudy i nie w moim typie jak to jest z jedzeniem w takiej robocie? chyba słabo, nie ma kiedy jeść Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-08-16 14:53:27

[...] diety ale teraz tez ogrniczam kuraka raz ze wzgledow finansowych a dwa ze i tak jadlem go za duzo po co mi tyle i tak organizm takiej ilosic nie wchlonie ale znowu samego ryzu jesc nie lubie jak widz eniekotrzy jeden plaster kuraka i cały talerz ryzu xD tak 150g jem na posilek obecnie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-29 17:31:28

Siedzac na dupie flaki mi sie męczą, p******e zaczynam jesc zdrowiej, lekko cwiczyc i pic herbatki bo nie moge patrzec na siebie i kondycje.ciala jak.dziadek

narazie jesz wszystko czego nie powinienes mi to chyab ryz kurak gotowany i warzywa nic wiecej ewentualnie jajka xD mysle ze u ciebie zwykłe pieczywo i jakis serek kiełbasa sniadanie kolacja i zwykly obiad i chyba nie powinno byc problemu tylko wiesz co to trzeba jesc tak dluzszy czas a nie ze zjesz 2-3 dni i bedzie ok a w trasie czy na uczelni [...]